Hatha Yoga in Leverkusen-Opladen
Finde Ruhe, neue Energie und mehr Beweglichkeit. Unsere Hatha-Yogakurse begleiten Dich mit persönlicher Betreuung, kleinen Gruppen und einer entspannten Atmosphäre – ganz ohne Leistungsdruck.
Yoga in Deinem Tempo
Im Hatha Yoga steht nicht Leistung im Mittelpunkt, sondern Dein persönliches Wohlbefinden. Ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – wir begleiten Dich achtsam auf Deinem Weg. In persönlicher Atmosphäre findest Du Zeit zum Durchatmen, neue Kraft zu tanken und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
🧘 Für Anfänger und Fortgeschrittene
🧘 Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
🧘 Zertifizierte Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
🧘 Entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Das erwartet Dich im Hatha Yoga
Hatha Yoga verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Die Übungen helfen Dir dabei, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Alltag für einen Moment hinter Dir zu lassen. Jede Stunde bietet Dir Zeit, Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren – ohne Leistungsdruck und in Deinem eigenen Tempo.
🧘 Kräftigende und mobilisierende Yogaübungen
🧘 Bewusste Atmung für mehr Ruhe und Gelassenheit
🧘 Tiefenentspannung zum Abschalten vom Alltag
🧘 Mehr Beweglichkeit, Balance und Körpergefühl
Krankenkassenzuschuss für Deinen Hatha-Yogakurs
Unsere zertifizierten Hatha-Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
🧘 Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V
🧘 Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen
🧘 Teilnahmebescheinigung nach Kursende
🧘 Gesund bleiben und gleichzeitig sparen
Häufige Fragen zum Hatha Yoga
Ist Hatha Yoga auch für Anfänger geeignet?
Ja. Unsere Hatha-Yogakurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Du übst in Deinem eigenen Tempo und wirst persönlich angeleitet.
Muss ich beweglich oder sportlich sein?
Nein. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder entsprechend seiner Möglichkeiten teilnehmen kann.
Was muss ich zum Hatha-Yogakurs mitbringen?
Bequeme Kleidung genügt. Yogamatten, Kissen, Decken und alle weiteren Hilfsmittel stehen Dir in unserem Yogastudio kostenlos zur Verfügung.
Übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten?
Ja. Unsere zertifizierten Hatha-Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für Deine Krankenkasse. Wie hoch der Zuschuss ausfällt und welche Voraussetzungen gelten, erklärt die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Kann ich vor der Anmeldung eine Probestunde besuchen?
Ja. Gerne kannst Du unser Yogastudio und unsere Hatha-Yogakurse zunächst unverbindlich in einer kostenlosen Probestunde kennenlernen. Wir freuen uns auf Dich.
Für welches Alter eignet sich Hatha Yoga?
Unsere Hatha-Yogakurse sind für Erwachsene jeden Alters geeignet. Ob Du 20 oder 70 Jahre alt bist – wichtig ist nicht Dein Alter, sondern dass Du Dir etwas Gutes tun möchtest.
Persönlich begleitet – von unserem Yoga-Team
Bei Yoga up your life erwartet Dich eine persönliche und herzliche Atmosphäre. Unser erfahrenes Team begleitet Dich mit viel Einfühlungsvermögen auf Deinem Yogaweg. Jede Yogalehrerin bringt ihre eigene Persönlichkeit und ihren individuellen Unterrichtsstil mit – gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlen und ganz in Deinem eigenen Tempo Yoga erleben kannst.