Dein individuell begleiteter Weg zur Geburt mit Yoga in Leverkusen – Opladen

Schwanger

Schwangeren Yoga

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere

Mit Yoga durch die Schwangerschaft – Schwangerenyoga für Dich und Dein Baby. Die Welt dreht sich weiter und für Dich, die werdende Mutter ist vieles nicht mehr so, wie es einmal war. Deine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich.
Durch Yoga schenkst Du Dir und Deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die liebevolle Zuwendung und Zeit, die Ihr Beide braucht. Yoga kann damit Deine hingebungsvolle Praxis sein, immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und läßt Dich gezielt auf das konzentrieren, was in Deinem Inneren und Äußeren geschieht.

Kostenbeteiligung durch Deine Krankenkasse

Auch die gesetzlichen Krankenkassen haben mittlerweile die gesundheitlichen Vorteile von Yoga erkannt. Aus diesem Grund erhälst Du am Ende Deines Kurses eine Bescheinigung, mit der Du einen Zuschuss als “Präventionskurs” (Paragraph 20 Abs. 1 SGB V) beantragen kannst. Bei einer Kursteilnahme von mindestens 80% wird Dir somit einen Großteil der Kursgebühr durch Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet. Manchmal beteiligt sich auch die ein oder andere private Krankenkasse an den Kosten. Ein Rechtsanspruch besteht hier allerdings leider nicht.

Yoga für Schwangere bei Yoga up your life

Jede Schwangerschaft ist individuell. Nur Du alleine kannst entscheiden, ob Dir Schwangerenyoga in Deiner jetzigen Schwangerschaft bei uns liegt und eine Unterstützung ist. Aus diesem Grund kannst Du selbstverständlich jederzeit nach vorheriger Anmeldung zu Deiner Probestunde vorbeikommen. Diese Stunde ist kostenfrei, sofern es bei einer einmaligen Teilnahme bleibt. Sollte Dir der Kurs gefallen und Du entscheidest Dich für diesen Kurs, gilt diese Stunde als erste teilgenommene Stunde.

Als Teil der Praxisgemeinschaft der Hebammenpraxis Opladen haben wir uns von Yoga up your life selbstverständlich auch auf Yoga vor und nach der Schwangerschaft spezialisiert. Gemeinsam können wir in unseren Yogakursen für Schwangere (Pränatalyoga) in kleinen, individuellen Gruppen für Dich bzw. Euch beide, folgendes erreichen:

  • Du lernst zu entspannen und Streß abzubauen. Klar, dass hat nicht nur positive Effekte für Dich, sondern auch für Dein Baby
  • Du lernst gezielt Deine einzelnen Muskeln anzuspannen und wieder zu entspannen
  • Du lernst gezielter zu atmen. Das kann Dir natürlich während der Geburt eine zusätzliche Unterstützung sein
  • Du schaffst es, Deine Muskeln zu stärken. Das wiederum ist in der Schwangerschaft wichtig, weil Dein Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird als sonst
  • Du wirst Dich nach einiger Übung schneller entspannen und darüber auch Deinen Streß reduzieren können. Das ist selbstverständlich ebenso ein positiver Effekt für Dich, als auch für Dein Baby
  • Du lernst Deine Verspannungen zu reduzieren
  • Darüber hinaus kann Dein Körper besser durchblutet und so Dein Baby besser versorgt werden.

Unser gut ausgestatter Yogaraum mit Fussbodenheizung bietet Dir darüberhinaus die notwendige Ruhe, die Du für Deine Yogaauszeit verdient hast. Eigene Utensilien benötigst Du übrigens nicht. Solltest Du es einmal übrigens nicht pünkltich zum Kurs schaffen oder möchtest von zu Hause aus praktizieren, kein Problem. Wir sind auch online für Dich da.

Wir sind gerne persönlich für Dich da

Auch wenn Yoga für Schwangere bei jeder Frau anders wirken, so belegen eine Vielzahl von Studien für die allermeisten werdenden Mütter einen klaren gesundheitlichen Nutzen. Damit Du Dich zudem bei uns gut aufgehoben und informiert fühlst, lass uns gerne vor Deiner ersten Yogastunde einmal persönlich telefonieren. Wir besprechen dann in Ruhe alle Einzelheiten und Deine Fragen. Rufe einfach gerne an oder hinterlasse uns eine Rückrufbitte über unsere Kontaktmöglichkeiten, wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir zurück.

Unsere Praxis mit eigenem Yogaraum findest du zentral gelegen in der Hezogstraße 9a, direkt in der Nähe des Marktplatzes Leverkusen – Opladen mit seinen Parkmöglichkeiten. Übrigens sind wir auch von Leichlingen und Burscheid aus gut zu erreichen. Was uns darüber hinaus noch besonders macht und weitere interessante Infos zu unseren Kursen findest Du unter anderem auch in der Rubrik unsere Preise.

Bis bald auf der Yogamatte, ich freue mich auf Euch, Stephie.

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