Finde zurück zu Deiner Kraft – gemeinsam mit Deinem Baby
Kim
Du hast Deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt gezielt darauf weiter aufbauen? In diesem Yogakurs nach der Rückbildung stärkst Du Deinen Körper nachhaltig – und das sogar mit Deinem Baby zusammen. Strong Mama – Happy Baby verbindet nämlich effektives Training mit echter Mama – Zeit.
Yoga nach der Geburt – sanft, effektiv und alltagstauglich
Nach der Schwangerschaft braucht Dein Körper mehr als nur Bewegung: Er braucht gezielte, intelligente Kräftigung. In diesem Kurs erwarten Dich:
- Beckenboden-Training nach der Geburt
- Stabilisierung Deiner Körpermitte
- Kräftigung von Rücken, Schultern und Bauch
- Mobilisation und sanfte Dehnung
- bewusste Atmung und kleine Entspannungsphasen
So baust Du Schritt für Schritt wieder Kraft auf – sicher und nachhaltig.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist Ideal für Dich, wenn Du:
- Deine Rückbildung abgeschlossen hast
- Dein Baby ca. 6 – 20 Monate alt ist
- gezielt Deinen Beckenboden stärken willst
- Dich wieder stabil, kraftvoll und beweglich fühlen willst
- einen Mama Yogakurs in Leverkusen suchst
Hier findest Du uns und was uns sonst noch so ausmacht
Unser liebevoll eingerichtetes Yogastudio mit kostenfreien Parkplätzen in direkter Umgebung findest Du in Leverkusen – Opladen direkt an der Stadtgrenze zu Leichlingen. Gut zu erreichen, findest Du bei uns genau die Ruhe und Harmonie, die Du für Deine Yogaauszeit verdient hast. Deine Probestunde bei uns ist dabei sogar kostenfrei – wir möchten schließlich, dass Du Dich bei uns wohlfühlst.
Für alle, die uns bereits kennen ist es möglich, sich ganz einfach über unser Buchungssystem in den Yogakurs seiner Wahl einzubuchen. Möchtest Du bei uns mit Yoga (neu)durchstarten, freuen wir uns über einen kurzen telefonischen Austausch. Gerne besprechen wir mit Dir alle offenen Fragen. Rufe uns einfach an. Wahlweise schreibe eine SMS, WhatsApp oder iMessage beziehungsweise schreibe eine Nachricht über unser Kontaktformular. Wir freuen uns auf Dich und melden uns schnellstmöglich zurück. Euer Team von Yoga up your life in Leverkusen.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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Dein Hatha Yoga in Leverkusen - Opladen