Hatha Yoga – Kraftvoll und Bewusst

Kleiner Hund
Yogaschülerin

Eine lange Tradition

Hatha Yoga ist sicherlich eine der bekannsten Yogarichtungen weltweit. Kein Wunder, hat es doch bereits eine jahrhundertlange Tradition. Man geht davon aus, das bereits im 6 und 7 Jahrhundert durch den indischen Gelehrten Matsyendra erste Hatha Yoga Übungen gelehrt wurden. Im 14 Jahrhundert schliesslich verfasste und beschrieb Swatmarama die Asanas(Yogahaltungen) und deren Wirkungen genau. Spätestens seit dieser Zeit weiß man, dass diese Art des Yoga Dir viele tolle Möglichkeit bieten kann. Stärkung und Flexibilität der Muskeln sind nur einige der positiven Aspekte in Bezug auf Deine Gesundheit. Besonders eindrucksvoll finden vielen Menschen die Möglichkeit, Ihr körperliches und inneres Gleichgewicht zu stabilisieren.

Deine Hatha – Yoga Stunden bei Yoga up your life

Unsere Hatha – Yogastunden sind geprägt durch kraftvolle, langsame, konzentrierte und auch entspannte Übungen. Besonders Yoganeulinge profitieren von dieser Art des Yogas, da sie sich besonders gut mit den Asanas(Yogahaltungen) und deren Wirkungen vertraut machen können. Selbstverständlich bist Du als erfahrener Yogaübender ebenso herzlich zu unseren Stunden eingeladen um z.B. weiter an Deiner Detailarbeit zu arbeiten. Als langjährig erfahrene Yogalehrerin ist es mir besonders wichtig, dass jeder die individuelle Unterstützung bekommt, die sie oder er für eine gesunde Yogapraxis benötigt. Unsere Kurse können Dir somit dabei helfen Körper, Geist und Muskeln zu stärken und zeitglich Streß reduzieren. Da wir uns besonders der präventiven Wirkung von Yoga bewußt sind, haben wir uns entschlossen, unser Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizieren zu lassen. Als gesetzlicher Versicherte/r hast Du somit bei regelmäßiger Teilnahme die Möglichkeit, einen Großteil der Kosten erstatten zu lassen. Weitere Informationen zu unseren Gruppenkursen findest Du hier.

Zeitfenster der Veranstaltung (4)

Donnerstag
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Dein Hatha Yoga in Leichlingen
Physiotherapiepraxis Burg Sagenhaft Leichlingen

Dienstag
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Montag
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Dienstag
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