Unser Team

Gründerin von Yoga up your life & Studioleitung

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es schenkt Kraft, Gelassenheit und die Möglichkeit, immer wieder neu bei sich selbst anzukommen.

Mit Yoga Up Your Life habe ich einen Ort geschaffen, an dem Menschen unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit Yoga in einer persönlichen und wertschätzenden Atmosphäre erleben können. Dabei liegt mir besonders am Herzen, Yoga alltagstauglich, achtsam und mit Freude zu vermitteln.

Yoga schafft Raum zum Durchatmen, Auftanken und Ankommen – und genau das möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

Meine Schwerpunkte

🌿 Hatha Yoga
🌿 Yoga für Schwangere
🌿 Yoga nach der Geburt
🌿 Beckenboden-Yoga
🌿 Präventionskurse
🌿 Business Yoga
🌿 Personal Yoga

Mein Hintergrund

✨ Diplom-Gesundheitsökonomin
✨ Yogalehrerin mit BDY-anerkannter Ausbildung (720 Unterrichtseinheiten)
✨ Spezialisierungen rund um Frauengesundheit, Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden
✨ Zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse

Yogalehrerin & Kursleiterin

Yoga begleitet mich schon lange und ist für mich ein wertvoller Ausgleich zum Alltag. Es hilft mir, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und mich mit mir selbst zu verbinden.

In meinen Kursen ist mir besonders wichtig, Yoga authentisch, lebensnah und ohne Leistungsdruck zu vermitteln. Jeder Mensch bringt seine eigenen Voraussetzungen und Erfahrungen mit – genau darin liegt für mich die Schönheit des Yoga.

Ob im Kinderyoga, Vinyasa Yoga, Schwangerschaftsyoga oder Beckenboden-Yoga: Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, Vertrauen entwickeln und mit Freude in Bewegung kommen kannst.

Meine Schwerpunkte

🌿 Kinderyoga
🌿 Vinyasa Yoga
🌿 Yoga für Schwangere
🌿 Beckenboden-Yoga

Mein Hintergrund

✨ Yogalehrerin(200 Unterrichtseinheiten)
✨ Spezialisierung auf Kinderyoga
✨ Fortbildungen in Schwangerschafts- und Beckenboden-Yoga
✨ Mit Authentizität, Leichtigkeit und viel Herz begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Yogaweg

Yogalehrerin & Kursleiterin

Für mich ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

Besonders schön finde ich, dass Yoga uns immer wieder daran erinnert, im Moment anzukommen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen.

In meinen Kursen möchte ich eine entspannte und wertschätzende Atmosphäre schaffen, in der du dich wohlfühlst, neue Energie tanken und Yoga ganz in deinem eigenen Tempo erleben kannst.

Meine Schwerpunkte

🌿 Hatha Yoga
🌿 Beckenboden Yoga
🌿 Entspannung & Achtsamkeit
🌿 Yoga für mehr Balance im Alltag

Mein Hintergrund

✨ Yogalehrerin
✨ Herzlich, offen und einfühlsam
✨ Mit viel Freude an Bewegung, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung
✨ Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst und ganz bei dir ankommen

Yogalehrerin & Vertretung

Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusst Zeit zu schenken.

In meinen Stunden ist mir wichtig, eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlst und ganz bei dir ankommen kannst. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das bewusste Erleben des Moments.

Als Vertretungslehrerin im Yoga Up Your Life Team begleite ich unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Herzlichkeit, Achtsamkeit und einem offenen Blick für die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen.

Meine Schwerpunkte

🌿 Hatha Yoga
🌿 Entspannung & Achtsamkeit
🌿 Sanfte Bewegung
🌿 Körperwahrnehmung

Mein Hintergrund

✨ Yogalehrerin & Vertretungslehrerin
✨ Teil des Yoga Up Your Life Teams
✨ Mit Herzlichkeit und Achtsamkeit für die Teilnehmer da
✨ Freude an Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden

Babysteps®-Kursleiterin

Die erste Zeit mit einem Baby ist voller neuer Erfahrungen, Fragen und besonderer Momente. Mit meinen Babysteps®-Kursen möchte ich Familien einen liebevollen Raum bieten, in dem Entwicklung, Bindung und gemeinsames Wachsen im Mittelpunkt stehen.

Mir ist es wichtig, Eltern in ihrem individuellen Weg zu stärken und sie dabei zu begleiten, ihr Baby besser zu verstehen. Neben altersgerechten Spiel- und Bewegungsanregungen gibt es Raum für Austausch, Fragen und all die Themen, die Familien im ersten Lebensjahr beschäftigen.

Bei Yoga Up Your Life begleite ich Eltern und ihre Babys mit viel Herz, Achtsamkeit und Freude. Es ist schön zu erleben, wie aus kleinen Momenten wertvolle Erinnerungen und aus Begegnungen oft echte Freundschaften entstehen.

Meine Schwerpunkte

🌿 Babysteps®-Kurse
🌿 Eltern-Kind-Bindung
🌿 Altersgerechte Spiel- und Bewegungsanregungen
🌿 Austausch und Begleitung im ersten Babyjahr
🌿 Gemeinsames Wachsen als Familie
🌿 Schwangerschaftsmassage

Mein Hintergrund

✨ Zertifizierte Babysteps®-Kursleiterin
✨ Bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung
✨ Raum für Austausch, Entwicklung und Begegnung
✨ Mit Herz, Achtsamkeit und Freude für Familien da

Hebamme & Expertin für Hausgeburten

Als Hebamme begleite ich Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby. Dabei ist es mir wichtig, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem individuelle Wünsche, Fragen und Bedürfnisse ihren Platz haben.

Mein besonderer Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Hausgeburten. Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis, das Vertrauen, Geborgenheit und eine einfühlsame Begleitung verdient. Mit Ruhe, Erfahrung und viel Herz unterstütze ich Familien auf diesem besonderen Weg.

In den Räumlichkeiten von Yoga Up Your Life befindet sich meine Hebammenpraxis, in der ich Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleite. Darüber hinaus leite ich bei Yoga Up Your Life Babymassagekurse und freue mich, Eltern und ihre Babys auf ihrem gemeinsamen Weg begleiten zu dürfen.

Meine Schwerpunkte

🌿 Hausgeburten
🌿 Schwangerschaftsbegleitung
🌿 Hebammenvorsorge
🌿 Wochenbettbetreuung
🌿 Babymassage nach Leboye

Mein Hintergrund

✨ Freiberufliche Hebamme
✨ Begleitung von Hausgeburten im Bergischen Land und Umgebung
✨ Individuelle Betreuung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
✨ Mit Ruhe, Vertrauen und Herz für Familien da

Hebamme & Kursleiterin für Geburtsvorbereitungskurse

Als Hebamme begleite ich Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby. Dabei liegt mir besonders am Herzen, Menschen individuell zu begleiten und ihnen mit Ruhe, Vertrauen und Fachwissen zur Seite zu stehen.

Jede Familie bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb ist mir eine persönliche und wertschätzende Betreuung wichtig, die Raum für Fragen, Wünsche und individuelle Bedürfnisse lässt.

Neben meiner Tätigkeit bei Yoga Up Your Life führe ich meine eigene Hebammenpraxis in Leichlingen, in der ich Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleite. Bei Yoga Up Your Life leite ich Geburtsvorbereitungskurse und unterstütze werdende Eltern dabei, sich gestärkt und gut vorbereitet auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby einzustimmen.

Meine Schwerpunkte

🌿 Geburtsvorbereitungskurse
🌿 Schwangerschaftsbegleitung
🌿 Hebammenvorsorge
🌿 Wochenbettbetreuung

Mein Hintergrund

✨ Freiberufliche Hebamme
✨ Ganzheitliche Begleitung von Familien
✨ Individuelle Betreuung mit Herz und Fachwissen
✨ Vertrauen, Wertschätzung und persönliche Nähe stehen für mich im Mittelpunkt