Deine Yogareise und Auszeit in der Hollermühle mit Stephie

Wann: Freitag, 28. August 2020 bis Montag, 31. August 2020
Wo: Im wunderschönen Seminarhaus und Waldhotel „Hollermühle“, Hollermühle 1 in 56357 Holzhausen an der Haide, www.hollermuehle.de

Yoga Dich frei und mehr – Dein Yogaretreat

Wir widmen uns an diesen 4 Tagen unserer Yogareise liebevoll und intensiv unseren Faszien. Außerdem erweitern wir unseren Bewegungsspielraum durch das Wechselspiel der aktivierenden Yang, sowie regenerierenden Yin Yogapraxis.
Neben Deiner Yogapraxis (ca.4-5 Stunden pro Tag) bleibt darüber hinaus genug Zeit, um die Ruhe und Kraft der umliegenden Natur zu genießen. Lesen, Entspannen und einfach mal die Seele baumeln lassen kommen auf jeden Fall nicht zu kurz. Rundum wohlfühlen im Einklang mit Yoga ist unser Motto. Du schöpfst innere Kraft, regenerierst Dich und nimmst außerdem neue kraftvolle Energie mit in Deinen Alltag.
Ganz egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder einfach Yogainteressiert. Unser Retreat ist für alle Interessierten gleichermaßen geeignet.

Was Dich erwartet

Freitag, 28.08.2020
Bezug der Zimmer ab 15 Uhr möglich, Ankommen, Auspacken und natürlich Kennenlernen
17:00-18:30 Uhr regenerative Yin Yoga Praxis
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr optional: Meditation für Deine geruhsame Nacht

In der Zeit zwischen 18:00 – 22:00 Uhr steht für Interessierte die Sauna der Hollermühle zur freien Verfügung

Samstag, 29.08.2020
ab 8:00 Uhr Smoothie, Tee & Kaffee
9:00-11:00 Uhr kraftvolle Sonnengrüße am Morgen (Yang Yoga) und Atempraxis (Pranayama)
11:00 Uhr gemeinsamer Vitalbrunch, anschliessend regenerative Pause zum Beispiel am Naturteich, im Wald oder einfach auf Euren tollen Zimmern. Mit anderen Worten: Tut das, was Euch gut tut. Optional: Wald-Achtsamkeits-Wanderung
16:00-18:00 Uhr Faszien Yoga Praxis (intensiv, kraftvoll und geschmeidig)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

In der Zeit zwischen 18:00 – 22:00 Uhr steht für Interessierte die Sauna der Hollermühle zur freien Verfügung

Sonntag 30.08.2020
ab 8:00 Uhr Smoothie, Tee & Kaffee
9:00 – 11:00 Uhr Yogadetailarbeit am Vormittag für Deinen besonderen Start in die Woche (Anatomie/Physiologie)
11:00 Uhr gemeinsamer Vitalbrunch, anschliessend regenerative Pause am Naturteich, im Wald, freetime. Tut das, wonach Euer Körper und Geist verlangt. Optional: Physiotherapeutische-Massage (Selbstzahler)
16:00 – 18:00 Uhr Yogadetailarbeit Teil 2 am Nachmittag
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

In der Zeit zwischen 18:00 – 22:00 Uhr steht für Interessierte die Sauna der Hollermühle zur freien Verfügung

Montag 31.08.2020
ab 8:00 Uhr Smoothie, Tee & Kaffee
9:00-11:00 Uhr Die Kraft des Atems im Yoga (Pranayama) sowie Reinigungsübungen im Yoga
11:00 Uhr gemeinsamer Vitalbrunch
12:30-14:00 Uhr Abschluss Yoga Praxis
bis 15:00 Uhr Check out und Abfahrt

Kraft und Energie

Was wir Dir außer toller Yogapraxis noch bieten

Gesund und lecker

Im Gesamtpreis ist die komplette Verpflegung enthalten (Vollpension inkl. Getränke). Das Essen ist übrigens vegetarisch/vegan undentspricht darüber hinaus den ayurvedischen Qualitätskriterien aus dem Bio-Landbau.
Für Deinen gelungen Start in den Tag beginnen wir den Morgen stets mit einem frischen, sowie vitaminreichen Smoothie. Nach der morgendlichen Yogapraxis steht dann ein ausgewogener und reichhaltiger Vitalbrunch zur Stärkung bereit. Frisches Obst, Nüsse und Getränke (Wasser/Tee/Kaffee) stehen dabei selbstverständlich tagsüber jederzeit zur Verfügung.

Damit Du schließlich Deine entspannte Abendpraxis und Nachtruhe darüber hinaus voll und ganz genießen kannst, hat sich unsere Köchin einiges einfallen lassen: Ein vollwertiges, warmes Abendessen welches zugleich unglaublich leicht im Magen liegt. Das Dessert danach solltest Du ebenso auf keinen Fall verpassen. Kurz gesagt: Gesund, abwechlechsungreich und unglaublich lecker – Das sind die erfüllten Ansprüche auf unsere Verpflegung.

Allergien? Kein Problem!

Nahrungsmittelallergien bzw. Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung angeben. Unsere Köchin zaubert im Falle von Allergien für Euch selbstverständlich eine gesunde und darüber hinaus leckere Alternative.

Unsere Preise

Die angegebenen Preise unserer Yogareise verstehen sich pro Person inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer, Yogaseminar, Saunanutzung sowie der Bio rundum-gesund Verpflegung (Vollpension) nach vegan, ayurvedischen Qualitätskriterien (Bio).
Es stehen sieben Zimmer mit je nach Belegung 11 bis maximal 13 Betten zur Verfügung. Alle Zimmer sind individuell gestaltet und mit Liebe zum Detail renoviert.

Zimmer 1 und 5
539€ p.P., alleine 629€

Zimmer 2:
499€ p.P. , alleine 709€

Zimmer 3 und 6:
alleine 639€ p.P. / zu zweit 509€ p.P.

Zimmer 4 und 7:
579€ p.P.

 

zum Hirschen – Zimmer 1: reserviert

Wildwechsel –  Zimmer 2: reserviert

Waldesruh – Zimmer 3: reserviert

Hasenbach – Zimmer 4: reserviert

Entenhaus – Zimmer 5: reserviert

Wasserfall – Zimmer 6: reserviert

Fuchsbau – Zimmer 7: reserviert

Weitere Übernachtungsmöglichkeiten können auf Anfrage eventuell organisiert werden.

 

 

Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten und muss selbst organisiert werden. Gerne könnt Ihr mich auf Fahrgemeinschaften ansprechen. Von Leverkusen sind es ca. 140 km (ca. 2 Stunden Fahrtzeit) zum Seminarhaus Hollermühle im wunderschönen Taunus.
Bis zum 31.03.2020 gibt es übrigens 15% Frühbucherrabatt!

Weitere Kosten

Bettwäsche kann für 6 Euro und Handtücher können für 4 Euro ausgeliehen werden (oder einfach selber mitbringen).

Um Dich anzumelden oder eine Frage zu stellen, melde Dich gerne über mein Kontaktformular oder unter Tel. 0163 / 170 30 41 persönlich bei mir.
Ich freue mich auf eine entspannte Yogareise und eine tolle Zeit mit Euch in der traumhaften Hollermühle.

Namaste
Eure Stephie

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