Mit online – Meditation zu mehr innerer Ruhe

Meditation
Meditation bei Yoga-up-your-life

Konzentriere Deine Aufmerksamkeit – Ruhe und Entspannung sind für viele Menschen Luxus.  Dem täglichen Streß zu entkommen und abzuschalten fällt vielen schwer. Unsere online – Meditation kann Dir helfen, sich wieder entspannen und fokusieren zu können.

Häufig fällt es vielen Menschen leichter sich auf die Meditation einzulassen, wenn diese angeleitet ist. Aus diesem Grunde bevorzugen wir bei Yoga up your life eine geführte Mediation. Mit Hilfe eines ausgewählten Textes, z.B. einer Geschichte oder einer Traumreise begleiten wir Dich zu Deiner inneren Ruhe.

Viele Menschen halten Meditation für eine rein religiöse Praxis. Tatsächlich ist sie aber eine Technik, mit der jeder Mensch seine Gesundheit und den Geist beeinflußen kann.

Unsere Günde, warum auch Du es mal mit Meditation versuchen solltest. Klar, nicht bei jedem wirkt Meditation gleich. Viele Menschen berichtet dennoch von folgenden möglichen Wirkungen:

  • Du könntest weniger gestresst wirken und sein. Meditation bringt Dich zur Ruhe.
  • Du könntest kreativer werden, denn Kreativität benötigt Leere im Kopf. Ansonsten findet sich kein Platz für neue Ideen.
  • Du könntest fitter werden. Biochemische Vorgänge während der Meditation können Deine Leistung steigen.
  • Du könntest Dich selber besser kennen lernen. Manchmal verlieren wir uns im stressigen Alltag selbst aus den Augen.

Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Teste unsere online – Meditationsreihe jeden zweiten Samstagmorgen im Monat. Wenn Du eine zeitlang dabei warst, wirst Du wie viele andere auch bestimmt die ein oder andere Wirkung spüren.

Anmelden kannst Du dich ganz einfach über unser online Buchungssystem.

Bei Fragen kontaktiere uns gerne über unser Kontaktformular. Wahweise kannst Du uns aber auch direkt anrufen oder eine SMS schreiben. So oder so, wir freuen uns auf Deine Nachricht. 

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Samstag
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