Dein individueller Weg zur Geburt mit Schwangeren Yoga

Yoga für Schwangere

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere – für Dich und Dein Baby. Die Welt dreht sich weiter und für Dich, die werdende Mutter ist vieles nicht mehr so, wie es einmal war. Deine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich.
Durch Yoga schenkst Du Dir und Deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die liebevolle Zuwendung und Zeit, die Ihr beide braucht. Yoga kann damit Deine hingebungsvolle Praxis sein, immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen. Dadurch kannst Du Dich gezielt auf das konzentrieren, was in Deinem Inneren und Äußeren geschieht.

Kostenbeteiligung durch Deine Krankenkasse

Auch die gesetzlichen Krankenkassen haben mittlerweile die gesundheitlichen Vorteile von Yoga erkannt. Aus diesem Grund erhältst Du am Ende Deines Kurses eine Bescheinigung, mit der Du einen Zuschuss als “Präventionskurs” (Paragraph 20 Abs. 1 SGB V) beantragen kannst. Bei einer Kursteilnahme von mindestens 80% wird Dir somit einen Großteil der Kursgebühr durch Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet. Manchmal beteiligt sich sogar auch die ein oder andere private Krankenkasse an den Kosten. Ein Rechtsanspruch besteht hier allerdings leider nicht.

Yoga für Schwangere bei Yoga up your life

Jede Schwangerschaft ist individuell. Nur Du alleine kannst entscheiden, ob Dir Schwangeren Yoga in Deiner jetzigen Schwangerschaft bei uns liegt und eine Unterstützung für Dich und Dein Baby ist. Aus diesem Grund kannst Du selbstverständlich jederzeit nach vorheriger Anmeldung zu Deiner Probestunde vorbeikommen. Diese Yogastunde ist kostenfrei, sofern es bei einer einmaligen Teilnahme bleibt. Sollte Dir der Yogakurs gefallen und Du entscheidest Dich für diesen Kurs, gilt diese Stunde als erste teilgenommene Stunde.

Als langjährig etabliertes Yogastudio in Leverkusen – Opladen, welches sich insbesondere auch auf Yoga vor und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat, sind wir mit unserer Expertise gerne für Dich da. Gemeinsam können wir in unseren Yogakursen für Schwangere (Pränatalyoga) in kleinen, individuellen Gruppen für Dich bzw. Euch beide, folgendes erreichen:

• Du lernst zu entspannen und Stress abzubauen. Klar, dass hat nicht nur positive Effekte für Dich, sondern auch für Dein Baby
• Du lernst gezielt Deine einzelnen Muskeln anzuspannen und wieder zu entspannen
• Du lernst gezielter zu atmen. Das kann Dir natürlich während der Geburt eine zusätzliche Unterstützung sein
• Du schaffst es, Deine Muskeln zu stärken. Das wiederum ist in der Schwangerschaft wichtig, weil Dein Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird, als sonst
• Du wirst Dich nach einiger Übung schneller entspannen und darüber auch Deinen Streß reduzieren können. Das ist selbstverständlich ebenso ein positiver Effekt für Dich, als auch für Dein Baby
• Du lernst Deine Verspannungen zu reduzieren
• Darüber hinaus kann Dein Körper besser durchblutet und so Dein Baby besser versorgt werden.

Das macht uns darüber hinaus besonders

Unser Yogastudio bietet Dir die notwendige Ruhe und Geborgenheit, die Du für Deine persönliche Yogaauszeit verdient hast. Eigene Utensilien benötigst Du übrigens nicht. Unser Yogastudio verfügt über ausreichend Matten, Stillkissen und weiche Decken für die Entspannung. Selbstverständlich stehen Tee und Wasser jederzeit für Dich bereit. Solltest Du es einmal übrigens nicht pünktlich zum Kurs schaffen oder möchtest von zu Hause aus praktizieren, kein Problem. Wir sind auch mit online Yoga oder Streaming-Link jederzeit erreichbar.

Wir sind gerne persönlich für Dich da

Auch wenn Yoga für Schwangere bei jeder Frau anders wirkt, so belegen eine Vielzahl von Studien für die allermeisten werdenden Mütter einen klaren gesundheitlichen Nutzen. Damit Du Dich zudem bei uns gut aufgehoben und informiert fühlst, lass uns gerne vor Deiner ersten Yogastunde einmal persönlich telefonieren. Wir besprechen dann in Ruhe alle Einzelheiten und Deine offenen Fragen. Rufe uns einfach gerne an, schreibe uns eine SMS, WhatsApp oder iMessage. Wahlweise hinterlasse eine Nachricht über unser Kontaktformular, wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir zurück.

Unser persönliches Yogastudio findest Du gut gelegen in Leverkusen – Opladen in unmittelbarer Nähe zur Stadtgrenze von Leichlingen. Um stressfrei bei uns anzukommen, findest Du übrigens eine Vielzahl kostenfreier Parkplätze in direkter Umgebung. Im Übrigen sind wir auch von Burscheid und Langenfeld aus sehr gut zu erreichen. Was uns darüber hinaus noch besonders macht und weitere interessante Infos zu unseren Yogakursen findest Du unter anderem auch in der Rubrik unsere Preise.

Bis bald auf der Yogamatte, ich freue mich auf Euch, Stephie.